Latihan bermula dengan keseronokan dan anda perlu pulang ke rumah dengan keseronokan walaupun pada akhir.

Saya mempunyai kehidupan seharian yang berkaitan dengan air minuman keras dan makanan yang lazat
Saya mahu berkongsi, jadi saya mula blog.
Hari ini, saya berada di gimnasium di mana saya berada di bangunan utama Akademi Jujisu Dojang.
Saya akan menunjukkan kepada anda sedikit tentang pedalaman dan kemudahan.
Gimnasium saya terletak di Lee Dae, Shinchon, dan ia sangat dekat dengan Lee Dae-dae.
Bahagian dalam bil terdiri daripada tikar biru yang mengingatkan laut biru yang luas,
Ia sangat luas.
Di dalam bangunan utama Akademi Jujisu
Di dalam bilik persalinan wanita.
Gim saya mempunyai banyak pegawai wanita dan banyak bagasi yang disimpan.
Saya memilih untuk menjadi pemain pertahanan diri pada mulanya,
Saya terkejut bahawa terdapat banyak wanita yang memilih judo seperti saya.
Ramai wanita datang hari ini!
Di dalam bilik persalinan wanita di Akademi Jujisu
Bilik persalinan dilengkapi dengan kemudahan mandi dan pelbagai kemudahan (menjahit, tisu, tisu rambut, dan kering), dan terutamanya dengan alat penyebar untuk mengeringkan kulit kepala kering!
pelbagai alat kemudahan bilik mandi utama Akademi Jujisu
Saya belajar tentang pertahanan terhadap serangan pisau yang mengejutkan hari ini.
Oh, ya, uh, ada banyak kes yang dahsyat, seperti kes baru, serangan, bukan?
Jadi saya belajar lebih banyak lagi.
“Ia lebih kuat untuk mengetahui!” Dan bukannya tidak tahu.
Saya fikir ia akan membantu jika saya tahu.
Begitu juga dengan nefrost dan joo.
kelas letnan
Gimnasium kami bermula dengan latihan fizikal asas, belajar dan mengamalkan kemahiran hosting dan justing, dan mempunyai masa Dalian atau masa semakan teknologi (pilihan).
Saya hanya menyenaraikan jugesu yang saya pelajari hari ini, lokasi lukisan jugesu yang saya jalani, dan pemikiran peribadi saya.
Selepas bekerja, saya pergi ke Gimnasium Jujisu di Shinchon, Ewha untuk bersenam.
Hari ini, 주짓수 Profesor Jody, yang telah lama menjadi ketua latihan fizikal asas dan bukannya pengarah.
Malah, latihan kecergasan fizikal dengan Profesor Jody agak sukar kerana saya mempunyai banyak pergerakan yang sukar,
Ia menyeronokkan kerana ia berlaku dalam suasana yang menyenangkan.
Ia adalah latihan fizikal yang boleh membuat wanita seperti saya tidak membebankan.
Jika anda memanaskan badan anda melalui latihan kecergasan fizikal asas, anda akan bersedia untuk senaman dengan keadaan yang baik!
Kelas Ketua (Kalea)
Selepas latihan fizikal asas, saya berehat selama kira-kira 3 minit, dan saya mempunyai masa untuk melihat nombor utama pengarah. Saya telah mengkaji semula pertahanan saya terhadap serangan pisau yang saya pelajari dalam kelas terakhir saya. Ia sangat penting untuk belajar dengan badan!Apabila saya mula belajar semalam, saya pergi ke rumah yang panjang, tetapi apabila saya mengikuti pergerakan itu, pergerakan yang saya lakukan semalam keluar.
Kelas Ketua (Teknologi Pemecahan bahu)
Saya belajar tentang teknik joogeuksu, bahu bahu, dan sebagainya.
Ia adalah teknik yang saya gunakan untuk menyerang saya di antara kaki saya semasa saya berbaring.
Dalam keadaan pengawal dekat, lawan meletakkan tangan di atas lantai dan badan atas dibina
Menangkap pergelangan tangan dan leher pihak lain, dan naik ke atas,
Tangan yang memegang lawan anda dengan tangan yang lain, berbaring di atas tanah lagi, bergerak sedikit demi sedikit, mengangkat lengan lawan anda ke kepala anda, dan lengan anda pecah. Sudah tentu, kerana ia adalah latihan teknikal, anda perlu berhati-hati untuk tidak menyakiti dan tidak menyakiti.
Latihan bermula dengan keseronokan dan anda perlu pulang ke rumah dengan keseronokan walaupun pada akhir.
Saya fikir ia adalah yang paling penting untuk tidak terluka antara satu sama lain.
Dan ada yang ingin kembali ke Dalian dan masa untuk belajar, atau mengamalkan kemahiran yang lebih banyak yang mereka pelajari, dan yang lain yang memerhatikan Dalian dengan teliti. Dan anda boleh bercakap tentang Doran Doran.
masa Dalian / bar besi di siling gimnasium
Saya mempunyai sedikit lagi latihan selepas kelas biasa. Saya salah seorang daripada mereka. Saya mempunyai dagu hari ini. Ia adalah alat sukan di lukisan kami!Anda kelihatan seperti anda menggantung tangga di siling.
Saya memerlukan bantuan rakan saya apabila saya mengukus dagu saya. Jika rakan saya memegang kedua-dua pergelangan kaki saya, saya boleh dengan mudah menggantung dagu saya. Saya telah mencuba sehingga 30, tetapi saya cuba meningkatkannya sedikit demi sedikit. Saya akan keluar dari dua perlawanan hujung minggu ini.
Saya hanya cuba sedikit hari ini, dan gambar kiri di atas adalah pada tali pinggang putih (Grade) yang saya baru mula berpura-pura.
Anda kelihatan sangat kerdil? Gambar-gambar di sebelah kanan saya adalah saya selepas saya baru-baru ini mempunyai 30 dagu. Anda fikir anda telah membengkak lebih banyak rangka dan otot daripada sebelumnya? Saya suka melihat anda kelihatan lebih sihat.
Saya fikir ia juga kebahagiaan kerana saya boleh belajar dan bersenam dengan orang yang baik di gimnasium sambil memulakan joo di bangunan utama Akademi Joo Ji-soo yang saya pergi.
Saya tidak akan terluka pada masa akan datang, dan saya mahu bersenam dengan pegawai Jujisu.
Saya akan datang dengan lebih baik pada posting seterusnya!

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다